Falta de Vitamina D: Engorda? Queda de Cabelo? O que comer

É cada vez maior o número de estudos científicos que apontam a importância da vitamina D para uma vida saudável. A falta de vitamina D está ligada a um maior risco de câncer de mama e próstata, diabetes do tipo 2, perda óssea acentuada, falta de apetite, cansaço, queda de cabelo, nervosismo, hipertensão arterial, raquitismo, esclerose múltipla, dentre outras enfermidades.
Existe uma crença na população em geral de que essa vitamina venha exclusivamente do Sol. Na verdade, a vitamina D pode ser sintetizada a partir de uma fração do colesterol que está presente no organismo humano. E essa molécula sofre uma Leia tudo…

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